Trampolínky - pro dívky
Jedná se o skákání na trampolínách, při kterém střídáš mnoho cviků a rychlostí. Pokud tedy hledáš to správné cardio, vyzkoušej právě jumping. Celé cvičení je doprovázeno rytmickou hudbou, takže nuda či stereotyp nepřicházejí v úvahu. Jumping příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost. Vedoucí kroužku má odborné vzdělání nebo rekvalifikační kurz.
Trénink na trampolínkách umožňuje komplexní posilování svalů celého těla, a je tak vhodný nejen pro všechny, co se snaží najít efektivní způsob jak zhubnout nebo zvýšit fyzickou kondici. Tento typ fitness aktivity podporuje rychlé spalování tuků, tedy příznivý úbytek váhy a prevenci zdravotních komplikací, ale je vhodný také při rekonvalescenci po úrazu nebo při kloubních potížích. Lidé, kteří pravidelně cvičí Jumping jsou schopni déle pracovat, lépe spí a cítí se uvolněněji. Tento sport se provozuje na speciálních trampolínách s řidítky.
Základní informace
Kód
130111
Název
Trampolínky - pro dívky
Místo konání
tělocvična DDM Strážnice
Hlavní vedoucí
Sabina Galušková
Věková skupina
10-15 let
Vybavení na akci
tričko, kraťasy, tenisky do haly, pití
Datum zahájení
30.10.2023
Datum ukončení
27.05.2024
Dny konání
PO 17:30-18:30
Volná místa
Poslední 4 místa
1.pololetí
500 Kč
2.pololetí
500 Kč
Rok
1 000 Kč
Přihlásit online Zpět